Даю гимнастику по методу профессора Юхновой.Упражнения плавные,расслабляют спазмированные мышцы,приводят в умеренный тонус слабые мышцы.В результате исчезают боли в спине,шее,в ногах, головные боли,головокружения,перстают неметь руки,ускоряются обменные процессы,что способствует сжиганию жира.Так же благодаря гимнастике заметно оформляется тело,как после фитнеса.Обычно хватает 1й тренировки,после которой я даю ксерокопии гимнастики,и вы легко ее выполняете дома.Так же даю гимнастику для лица.Опыт работы -24 года.Обучение длится 1 час.Когда освоите гимнастику,тренировка занимает не более 30ти минут.